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 坐月子是傳統農業社會婦女產後休養生息的重要習俗，但早期物資缺乏，且衛生條件不佳，現在時代進步醫療設備日新月異，且物資豐富，所以傳統坐月子方法必需有所取捨，去蕪存菁，依產婦體質來調養，結合新飲食健康觀念，這才是最合時宜的方法。